La Gymnastique des Fascias

A base d’étirements des fascias et d’échauffements sensoriels, ce cours  amène chaque personne au mieux de ses possibilités. les Échauffements sont doux et progressifs. Le renforcement musculaire s’effectue en profondeur.

Le mouvement s’effectue toujours en sollicitant une attention soutenue à son geste.

Les fascias jouent un rôle majeur dans la stabilité articulaire et la coordination générale du mouvement, ainsi, au fil des séances, la personne retrouve une gestuelle plus libre avec de l’amplitude, de la  fluidité, de la souplesse, une meilleure coordination et une globalité corporelle quelque soit le rythme.

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