Le plaisir de danser, le rythme et le placement technique.
Atelier Chorégraphique Afro Contemporain
Pressions des pouces, des paumes de mains, des coudes...ainsi qu'étirements musculaires et mobilisations articulaires douces: un savoir faire spécifique.
Se tonifier,"se placer", en toute sécurité, dans une gestuelle qui s'apparente à la danse.
Se tonifier, se modeler, "se placer"... en toute sécurité.
Coaching à domicile
Individuel ou en petit groupe.
Renseignements sur demande.
Allier l'assouplissement et les notions de relaxation, de « lâcher prise ».
Coaching à domicile
Individuel ou en petit groupe.
Renseignements sur demande.
Les cours
Maximum 12 personnes
Espace Jemmapes
116 quai de Jemmapes Paris 10°
. Jeudi de 21h à 22h30 (Complet)
Centre d'Animation Jean Verdier
11 rue de Lancry Paris 10°
. Mardi de 21 à 22h30 (Complet)
Consulter le site www.crl10.com
_______________________________________________________________
Les stages certifiants
Maximum 8 personnes
2 sessions 2009-2010
A l'Espace Oxygène Paris 20° Gambetta
4 Impasse Cordon Boussard (Au niveau du 247 Rue des Pyrénées).
- 1ère session : Les dimanches
27 sept 09 de 11h à 17h / 29 nov 09 de 12h à 18h / 31 janv 2010 de 12h à 18h / 28 mars 11h à 17h / 30 mai 12h à 18h / 27 juin 11h à 17h.
- 2ème session : avril - mai - juin -> voir les dates en page d'accueil du site "dernières nouvelles".
Présentation de l’activité à l'Espace Oxygène (Informations et découverte de quelques éléments du MTT) :
Dimanches 31 janvier de 11h à 11h45
Séance gratuite mais inscription obligatoire dès à présent.
Le contenu
- 1er jour : placement corporel, utilisation du rythme respiratoire, connaissance des différentes pressions, spécificité de la gestuelle. Puis, comme pour les autres jours, apprentissage des séquences. Les stagiaires, placé(e)s en binômes, donnent et reçoivent en alternance les séquences apprises au fur et à mesure.
- A partir du 2ème jour : la journée commence par la révision des séquences apprises précédemment, l'accent est mis sur l'acquisition de leur enchaînement. Puis, apprentissage de nouvelles séquences.
- Un manuel étaye et illustre chaque séquence d'apprentissage. A la fin de la session, les stagiaires sont capables de donner un massage d'environ 2h.
__________
La formatrice
Formation et diplômes reçus à l'école du Wat Pho de Bangkok, en « Thai Traditional Massage », « Advanced Therapy Massage » et « Foot Massage and Reflexology », ainsi qu’au nord de la Thaïlande, à Chiang Mai, où les techniques et l’enseignement diffèrent en partie de ceux de Bangkok.
(Egalement formée et certifiée en massage suédois/californien).
Pédagogue dans l’âme depuis plus de 20 ans (au départ enseignante EPS), Régine transmet dans les moindres détails le contenu de formation reçue en Thaïlande, en particulier à l’Ecole du Wat Pho avec Ravee Rakskaew, tout en adaptant son enseignement à la pensée occidentale.
Le Massage Traditionnel,
également nommé Yoga Passif...
...est une pratique ancestrale en Thaïlande,dont l’enseignement s’est transmis de manière essentiellement orale. C’est au moment de la destruction de la capitale au XVIII° siècle (Ayuthaya), que la majeure partie des textes anciens furent détruits. L’on peut voir, gravées sur les murs du temple médical Wat Pho de Bangkok, certaines gravures faisant partie des textes sauvés qui ont servi de fondements à l’école du temple.
A la rencontre du Massage Ayurvédique (Inde) et de la Médecine Chinoise, le Massage Traditionnel Thaï allie pressions des pouces, des paumes de mains, des coudes et des pieds, sur des trajets appelés « sen » (terme sanscrit et correspondant plus ou moins aux « méridiens » de la Médecine Traditionnelle Chinoise), avec des étirements musculaires et des mobilisations articulaires douces. Le terme « massage » n’étant ici que la stricte traduction en français, il ne s’apparente en aucun cas à des pratiques occidentales médicales ou paramédicales. Il s’agit donc d’une activité non thérapeutique, qui apporte cependant bien-être et détente, réduction de tensions musculaires et psychologiques.
Dans la tradition asiatique, le corps est parcouru tout au long de la vie par un courant énergétique continu au trajet complexe. Le bon équilibre de sa diffusion est synonyme de santé et de bien être, la rupture de cet équilibre induisant désordre de l’organisme et du mental. Aussi, le massage fait-il partie intégrante de la vie quotidienne des asiatiques, en particulier de manière préventive.
Un proverbe résume cela en disant qu’attendre d’être malade pour agir, c’est comme attendre d’avoir soif pour creuser un puit.
